Tussenstand afvallen…

      5 Reacties op Tussenstand afvallen…

Hey hey!!

De afgelopen paar weken zijn er geen week verslagen geplaatst en die zullen er voorlopig ook niet komen. Dat wil niet zeggen dat ik niet meer met mijn gewicht bezig ben, of er niets meer aan doe. Ik zal zo nu en dan een bericht posten over het afvallen.

Dat ik de afgelopen tijd niet lekker in mijn vel zat is misschien vele van jullie niet ontgaan. Ik ben daarbij wel blijven sporten maar betreft het eten en drinken is het er niet beter op geworden. Wel blijf ik 1x per week mezelf wegen.

In de afgelopen maand ben ik geen centimeters kwijt geraakt. En begin dec. gaan we weer meten. Ik hoop dat ik dan weer wel wat centimeters ben kwijt geraakt. Maar het was ook wel positief dat de centimeters er ook niet bij aan zaten. Ben nog steeds 8 centimeter kwijt.

Mijn BMI is met 3 punten naar beneden gegaan… En zal hopelijk ook verder mee zakken.

Ook met mijn gewicht gaat het de betere kant op! Ben nu 7.5 kilo afgevallen, sinds 21 Juni. Daarmee heb ik mijn eerste mijlpaal bereikt, Want weeg nu een mooi rond getal. Ook al hoop ik dat ik nu nog 20 Kg af weet te vallen, dan heb ik mijn persoonlijke streefgewicht behaald.

Voor iedere 10 kilo en bij de eerste 7,5 kilo had ik afgesproken met mezelf om iets voor mezelf te doen. Dus heb mezelf gisteren getrakteerd op een behandeling bij de schoonheidsspecialiste. Waar ik al ruim 1,5 jaar niet meer was geweest. Dit blijf ik nu ook doen, want het voelt gewoon goed om meer aandacht aan mezelf te besteden.
Als ik nu nog 10 kilo afval heb ik met mezelf afgesproken om nieuwe kleding te kopen, wat ik dan ook echt wel nodig zal hebben.

Dus ik ga zeker gewoon door met 3x in de week te sporten want daarbij voel ik me heel goed. En ook om beter voor mezelf te zorgen, daar ben ik ook al wel een paar weken mee bezig. De tijd voor mezelf is nu echt aangebroken!

Datum Bijgekomen/Afgevallen Totaal afgevallen
21 Juni Startgewicht    
30 Juni -0.8 kg  
4 Juli -0.8 kg  1.6 kg
10 Juli +0.2 kg  1.4 kg
18 Juli -2.1 kg  3.5 kg
 25 Juli  +1.9 kg  1.6 kg
 1 Augustus  -0.1 kg  1.7 kg
 8 Augustus  +0.1 kg  1.6 kg
15-08-16 -0.2 kg 1.8 kg
23-08-16 -0.3 kg 2.1 kg
30-08-16 -0.7 kg 2.8 kg
04-09-16 -0.5 kg 3.3 kg
12-09-16 -0.4 kg 3.7 kg
19-09-16 -1.0 kg 4.7 kg
26-09-16 +0.3kg 4.4 kg
02-10-16 -0.9 kg 5.3 kg
10-10-16 -0.3 kg 5.6 kg
19-10-16 -1.0 kg 6.6 kg
25-10-16 -0.5 kg 7.1 kg
30-10-16 -0.1 kg 7.2 kg
07-11-16 + 0.2 kg 7.0 kg
13-11-16 -0.5 kg 7.5 kg

5 thoughts on “Tussenstand afvallen…

Plaats hier je reactie :-)